Giảng dạy

1661Đang online
146Đọc hôm nay
11Chia sẻ hôm nay
Hiển thị đa ngôn ngữ

Làm thế nào để chuẩn bị cho việc mang Thai: [3] chế độ ăn uống hàng ngày

2018-04-23 19:12:37

Trước khi mang Thai, nhiều bạn nữ bắt đầu ăn nhiều thức ăn. Khi mang Thai, nhiều loại thức ăn khác nhau. Thực tế, điều này không mang tính khoa học. Sau đây, tôi chia sẻ một số kinh nghiệm chế độ ăn uống của mình cho các bà mẹ sắp có Thai

Sau khi mang Thai những gì là thích hợp
1

Thông tin này bị tịch thu trái phép từ kinh nghiệm

2

Ăn tối. Trong suốt thời gian mang Thai, cơ bản là ở nhà. Nhưng cố gắng ăn nhiều rau quả hơn. Và trước khi mang Thai chỉ khác nhau là, sẽ ăn bữa ăn sáng, vì đói! Khi làm việc vào buổi sáng và buổi chiều để ăn, ăn nhiều hơn nữa, vẫn còn đói. Chủ yếu là ăn bánh mì, bánh quy, đồ ăn vặt. Nếu bạn có Thai kiểm tra nước ối ít hơn, thường không phải là tình yêu để uống nước, bạn có thể ăn với súp mì thêm súp rau, một bát lớn để uống, không có súp, điều này nhanh hơn so với nước nước bổ sung nước ối.

3

Sữa bột cho phụ nữ mang Thai. Mẹ tôi nói đó là vì tôi lớn lên với sữa bột và từ chối uống lại sau khi CAI. Tôi chỉ uống thêm một thời gian trong khi nôn mửa là nghiêm trọng trong giai đoạn đầu của Thai phụ, những gì bạn ăn những gì nôn mửa, sợ thiếu dinh dưỡng nghiêm trọng, vì vậy tôi uống một vài ngày tốt. Sữa mẹ ngày nay thực sự hữu ích trong việc bổ sung nhiều vitamin, giống như sữa trẻ em.

4

Trái cây khô. Em bé sinh ra với mái tóc dài màu đen, tất cả mọi người nghĩ rằng tôi ăn rất nhiều quả óc chó, trong thực tế, tôi thực sự không ăn nhiều, vì quá lười biếng, mẹ tôi sẽ ăn khi tôi ở nhà, nhưng chắc chắn không nhiều hơn ba trong một ngày. Khi bạn muốn ăn trái cây khô trong các đơn vị trong bữa ăn là đúng, đậu phộng, đậu đen, hạt giống, quả hạnh nhân, quả hồ trăn và nhiều hơn nữa, những gì bạn có thể ăn, nó sẽ giúp bạn.

Thông tin giới thiệu