Giảng dạy

1317Đang online
14Đọc hôm nay
23Chia sẻ hôm nay
Hiển thị đa ngôn ngữ

Người già đi du lịch sáu lưu ý

2018-04-27 20:48:26

Du lịch đường dài, sẽ gây ra cuộc sống bất thường, cơ thể dễ bị mệt mỏi, đi du lịch quần áo, thực phẩm và chỗ ở và rất nhiều bất tiện, điều này sẽ mang lại bất lợi cho cơ thể người già, do đó, người già đi du lịch nên chú ý đặc biệt đến chăm sóc sức khỏe. 1: kiểm tra y tế người già trước khi đi du lịch nên kiểm tra y tế, với sự đồng ý của bác sĩ trước khi đi. Sau đó tùy thuộc vào tình trạng thể chất và tình trạng của họ, chọn các điểm du lịch, lịch trình du lịch, có thể xa xa, không xa gần, không ép buộc. Sau khi đi đến các bác sĩ chăm sóc sức khỏe một cách kịp thời để giới thiệu tình trạng của mình, một mình hoặc đi cùng với một người nào đó để chăm sóc. 2: mang theo các loại thuốc thường dùng ngoài các loại thuốc, chẳng hạn như thuốc giảm huyết áp, khuếch đại máu và thuốc thôi miên, cũng nên được trang bị với các loại thuốc như cảm lạnh, tiêu chảy, giảm đau. Mang theo thuốc cấp cứu, nếu cần thiết. Nếu say tàu thuyền, nên mang theo thuốc chống chóng mặt. 3: ngăn ngừa cảm lạnh mùa du lịch mùa xuân và mùa thu mùa du lịch mùa cao điểm, khí hậu thay đổi, mùa xuân không giảm quần áo, cũng mang theo mưa, trong trường hợp tai nạn, làm cho cơ thể bị cảm lạnh. Nhiệt độ mùa thu vào buổi chiều và buổi tối, giảm khả năng miễn dịch và kháng bệnh của người già, nên phù hợp với khí hậu thay đổi quần áo, ngăn chặn bị cảm lạnh. 4: chế độ ăn uống để nói về sức khỏe ăn uống nên ánh sáng trên đường đi, ăn ít mì ăn liền, ăn nhiều trái cây và rau quả, ngăn ngừa táo bón. Không ăn thức ăn và đồ uống không lành mạnh, không đủ tiêu chuẩn, không uống nước suối, hồ nước và sông. Dùng bữa tại nhà hàng, đồ dùng cá nhân và nước sạch. 5: tránh quá mệt mỏi đi xe lửa đông đúc, xe ô tô là dơ bẩn, xóc xe hơi, cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy, nếu người già đi du lịch, là một chuyến đi dài tốt nhất ngủ hoặc máy bay, cũng có thể đi đến, lịch trình nên lỏng lẻo không phải là không chặt chẽ, hoạt động không phải là quá lớn; Khi đi du lịch, chậm, dần dần, Leo núi lên mức độ của sức mạnh của mình, để tránh quá mệt mỏi, làm tăng gánh nặng của trái Tim, thiếu máu cơ Tim và oxy, gây ra bệnh tái phát. Nếu có bất cứ điều gì xảy ra, hãy nghỉ ngơi hoặc đi đến bác sĩ. 6: người già đi du lịch yên tĩnh chỗ ở thoải mái yên tĩnh để đảm bảo một giấc ngủ 6-8 giờ mỗi ngày, chỗ ở không yêu cầu sang trọng, nhưng thoải mái yên tĩnh, chọn 2-4 phòng, đi cùng với một người đi du lịch trong một căn phòng, dễ dàng để chăm sóc. Đừng tiết kiệm tiền trong những phòng ẩm ướt, tối tăm và đông đúc để tránh ngủ, kiệt sức hoặc gây bệnh. Cuối cùng, sau khi bạn biết người cao tuổi đi du lịch sáu lưu ý, chào đón tất cả người cao tuổi có cơ hội để đi du lịch, kinh nghiệm hấp dẫn du lịch tuyệt vời, bí ẩn, khác biệt, thông qua mỗi phong cảnh du lịch cấp 5A sẽ làm cho bạn say rượu, ngạc nhiên, không hối tiếc.

Thông tin giới thiệu