Giảng dạy

712Đang online
139Đọc hôm nay
13Chia sẻ hôm nay
Hiển thị đa ngôn ngữ

Ăn quá nhiều để làm?

2018-04-24 08:00:52

Ăn quá nhiều để làm?

Phương pháp/bước
1

Ăn quá nhiều và không đi để làm việc, không tập thể dục, cơ thể tích lũy rất nhiều năng lượng là khó khăn để tiêu thụ, không tiêu thụ calo tích lũy hàng ngày trong cơ thể người, từ từ hình thành chất béo dưới da, sau đó làm cho người béo phì, dẫn đến béo phì.

2

Khi ăn không thể đứng yên, sau khi massage bụng, đi bộ xung quanh. Đi bộ có thể tăng tốc lưu thông máu, do đó làm tăng khả năng tiêu hóa của dạ dày, thuận lợi cho việc vận chuyển thức ăn vào ruột non, làm giảm gánh nặng bụng, cảm giác khó chịu hơn nữa.

3

Ăn quá đầy đủ, năng lượng dư thừa không thể được tiêu thụ, năng lượng trong cơ thể vào chất béo, đường, và quá nhiều đường trong cơ thể có thể không được hấp thụ, nó sẽ kích thích cơ thể tiết ra rất nhiều insulin, gây ra sự dị thường trong đường trong máu, dẫn đến sự hình thành của bệnh tiểu đường.

4

Nếu cảm giác khó chịu dạ dày không phải là nghiêm trọng như trước, nhưng vẫn có một chút khó chịu, bạn có thể có một bồn tắm nóng, làm cho cơ thể nóng lên từ bên ngoài, tăng tốc lưu thông máu, dễ tiêu hóa, thời gian là ngắn hơn so với bình thường.

5

Bài báo này dựa trên kinh nghiệm

6

Sau khi ăn tối, không đi ngủ ngay lập tức! Sau khi ăn, máu của cơ thể tập trung vào bụng, do đó, cảm giác khó chịu là đặc biệt mạnh mẽ, nhưng không ngủ để thoát khỏi cảm giác khó chịu. Điều này có thể làm cho dạ dày nặng thêm, không chỉ là không tốt cho tiêu hóa, sau khi thức dậy, cảm giác đau bụng sẽ không giảm.

Lưu ý

Nếu bạn có một chút giúp đỡ, xin vui lòng khen ngợi! Cảm ơn rất nhiều!

Thông tin giới thiệu